MITOS DA FERTILIDADE

O estilo de vida deixa sua marca na saúde e a função reprodutiva não é exceção. Enquanto isso, muitos homens e mulheres subestimam os riscos que podem levar à infertilidade.

O Dr. Pankai Srivastav, médico chefe da Clínica de Saúde Reprodutiva do Hospital Conceive, dissipa os mitos mais comuns sobre fertilidade.

Mito 1. Fumar prejudica os pulmões, não a função reprodutiva.

A frase em um maço de cigarros, "Fumar causa impotência", faz com que muitos sorriam. Enquanto isso, isso não é uma piada. Fumar tabaco e outras substâncias tóxicas (incluindo maconha) tem efeito direto na qualidade do fluido seminal e na motilidade espermática. Os homens gostam de se referir à genética no espírito: "Meu pai e meu avô fumaram e tiveram muitos filhos", mas não esquecem que os homens das gerações anteriores viviam em condições ambientais completamente diferentes, muito menos agressivas.

Se falamos de mulheres, os fumantes têm uma chance 3-4 vezes menor de engravidar por conta própria. Além disso, muitas vezes apresentam mau funcionamento do ciclo menstrual e problemas com a permeabilidade das trompas de falópio, o que afeta diretamente a concepção bem-sucedida.

Mito 2. O álcool causa cirrose hepática, não infertilidade.

O álcool afeta a morfologia, a abundância e a mobilidade dos espermatozóides, além de reduzir significativamente a libido nos homens. Mulheres que perdem de uma a cinco xícaras por semana têm uma menor chance de concepção. Aqueles que bebem álcool regularmente têm um risco aumentado de ovulação irregular, menopausa precoce e aborto durante a gravidez.

Mito 3. Os Emirados são responsáveis pelo excesso de peso

Nos Emirados, muitos ganham peso - isso é um fato, e a razão para isso é um estilo de vida sedentário. Nos homens, a gordura converte a testosterona em estrogênio, o que diminui a produção de esperma e reduz a libido. A obesidade leva ao desenvolvimento de diabetes e também interrompe o ciclo de ovulação e produção de ovos. A propósito, a perda de peso de apenas 5% transforma uma mulher com síndrome dos ovários policísticos de mulheres com infertilidade anovulatória em uma mulher capaz de conceber.

Mito 4. A nutrição não afeta diretamente a concepção.

Emirates é um paraíso de fast food, cujo consumo leva à obesidade e infertilidade. As pessoas estão ocupadas no trabalho e pensam que não comem quase nada e, de fato, por trás desse “nada” esconde açúcar e frutas e barras de chocolate antes de dormir. Para se sentir bem, escolha alimentos com baixo índice glicêmico e consuma-os regularmente, em pequenas porções ao longo do dia. Evite calorias vazias!

Mito 5. O esporte ajuda a perder peso, mas é inútil para a fertilidade.

A falta de treinamento regular leva a doenças do sistema cardiovascular e a uma diminuição da função reprodutiva. Para manter-se em boa forma no momento, não é necessário puxar a barra: basta caminhar diariamente ao ar livre, substituir o elevador pela escada e fazer fitness pelo menos 3-4 vezes por semana.

Mito 6. O estresse faz bem à sua saúde.

O estresse constante pode alterar o contexto hormonal, o que, por sua vez, dificulta a ovulação, menstruação e concepção. Se você estiver tentando engravidar, proteja-se do estresse. Faça yoga, meditação ou seu hobby favorito. E, é claro, durma pelo menos 8 horas para que o corpo tenha tempo de se recuperar.

Mito 7. A profissão deixa uma marca na fertilidade.

No corpo masculino, os testículos são retirados para fora da cavidade abdominal por um bom motivo - a produção de espermatozóides ocorre a uma temperatura baixa. Portanto, um laptop no colo, um telefone no bolso da frente da calça - todos esses são ameaças diretas à saúde reprodutiva. Sem mencionar profissões perigosas como piloto de avião: foi cientificamente comprovado que a radiação, à qual os pilotos estão expostos na atmosfera superior, para dizer o mínimo, não contribui para a saúde masculina. Aliás, isso se aplica a chefs que passam muito tempo perto de fogões quentes e fogões.

Mito 8. As toxinas naturais estão por toda parte, já estamos acostumados a elas.

Garrafas e recipientes de plástico secretam o bisfonol A, uma toxina que afeta a espermatogênese. Conclusão - coma e beba apenas de vidro. Não menos prejudicial à produção de espermatozóides são os esteróides consumidos pelos fisiculturistas. De fato, todos os alimentos que contêm hormônios são inimigos do sistema reprodutivo e causam infertilidade.

Mito 9. Ainda sou jovem, tenho muito tempo para o planejamento familiar.

Mesmo se você é jovem, deve monitorar sua saúde e seu ciclo reprodutivo. Tente não adiar a questão de ter filhos a longo prazo e encontrar o equilíbrio certo entre crescimento na carreira e planejamento familiar. Por exemplo, se uma esposa com mais de 35 anos de idade não puder engravidar por seis meses, isso é uma indicação direta para entrar em contato com um reprodutologista!

Mito 10. Você sempre pode congelar ovos

O pico da fertilidade de uma mulher ocorre entre as idades de 20 e 30 anos e, depois disso, as chances de uma concepção natural começam a declinar e, depois dos 40, elas já são extremamente baixas. Os homens não têm esse problema, mas nos últimos 50 anos, a qualidade do esperma também diminuiu devido a fatores ambientais e outros. De qualquer forma, mesmo se você congelar seus óvulos, você deve definitivamente consultar um médico e fazer um exame. Quanto mais cedo você congelar esperma e óvulos, melhor!